🟢 Nivel 1. Iniciación (coordinación y cooperación básica)
Juegos muy sencillos, ideales para activar y cohesionar al grupo.
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El ciempiés
En grupos de 4 a 6, los jugadores avanzan en cuadrupedia agarrados por los tobillos del compañero.
👉 Trabaja coordinación, equilibrio y cooperación. -
Pasar por el túnel
Cada equipo en fila, con las piernas abiertas y sujetos por los hombros. El primero pasa reptando por debajo hasta colocarse al final. Se repite hasta recomponer la fila.
👉 Favorece agilidad, velocidad de reacción y trabajo grupal. -
Carrera de la comba en relevos
Cada jugador debe saltar varias veces la comba antes de dar el relevo al siguiente.
👉 Mejora ritmo, coordinación y resistencia básica. -
Relevo frontón
Por equipos en fila: el primero lanza la pelota contra la pared, se coloca al final y el siguiente debe recogerla y repetir.
👉 Desarrolla precisión, velocidad de reacción y continuidad en la acción. -
La cabra
Jugadores en columna. El primero avanza en cuadrupedia empujando el balón con la cabeza, rodea un aro y regresa. Continúa el siguiente.
👉 Trabaja fuerza de brazos, cuello y coordinación lúdica. -
Relevo oruga
Los jugadores forman columnas sosteniendo balones entre pecho y espalda. Deben avanzar sin que se caigan. Si caen, se recolocan en el sitio.
👉 Refuerza equilibrio, control corporal y cooperación estrecha. -
Relevos de pie-sentado
El capitán pasa el balón al primero, que lo devuelve antes de sentarse; así hasta el último, que pasa a ser capitán.
👉 Estimula atención, rapidez y dinámica de equipo.
🟡 Nivel 2. Cooperación con normas específicas
Los jugadores deben coordinarse respetando reglas más complejas.
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Posa balón
En equipos de 4 o 5, deben transportar el balón hasta la línea de fondo sin dejarlo caer y sin que un mismo jugador dé más de tres pasos.
👉 Potencia pase rápido, cooperación y estrategia sencilla. -
Persecución de balones
Dos equipos en círculo, alternando jugadores. Cada equipo pasa su balón intentando adelantar al del rival.
👉 Desarrolla precisión en el pase, visión periférica y estrategia grupal. -
El reloj
Un equipo en círculo realiza pases (horas), mientras el otro hace relevos alrededor (reloj). Gana quien logre más horas o completar antes los relevos.
👉 Combina resistencia, rapidez y coordinación entre roles distintos.
🔵 Nivel 3. Oposición moderada
Se introducen contrincantes y dinámicas competitivas más intensas.
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La caza del balón
Dos equipos con pelotas pequeñas intentan desplazar un balón grande colocado en el centro, lanzándole las suyas.
👉 Favorece puntería, fuerza de lanzamiento y estrategia. -
Batalla de balones
Cada equipo lanza sus balones al campo contrario durante un tiempo limitado. Gana quien tenga menos balones en su campo al final.
👉 Trabajo de lanzamiento, velocidad y táctica defensiva. -
Esquivar el balón
Un equipo dentro de un cuadrado esquiva los lanzamientos del otro equipo desde fuera. Si atrapan el balón, eliminan al lanzador.
👉 Desarrolla agilidad, rapidez de reacción y puntería. -
Pelota canadiense
Un equipo lanza la pelota con el pie y corre hasta un banderín y de regreso, mientras el otro intenta atraparlo con la pelota.
👉 Combina golpeo, carrera de velocidad, persecución y relevos defensivos.
🔴 Nivel 4. Cooperación-oposición compleja (alta exigencia táctica)
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La fortaleza
Dos equipos con porteros intentan derribar una botella central mediante pases con las manos y lanzamientos desde su zona de ataque. Reglas: no dar más de tres pasos, no invadir zonas prohibidas ni hacer cargas violentas.
👉 Juego de gran riqueza táctica: ataque, defensa, marcaje y lanzamientos. -
Lucha banderas
Cada equipo defiende su banderín y trata de robar el del rival. Los jugadores llevan un pañuelo como “vida”; si se pierde, quedan prisioneros hasta ser rescatados.
👉 Alta exigencia física y estratégica: velocidad, cooperación, ataque/defensa. -
Balón aro
El equipo con el balón lo pasa entre sus jugadores colocados en aros fijos, mientras el otro intenta interceptar. Cada recuperación supone un tanto.
👉 Juego avanzado de oposición con precisión de pase, marcaje y visión táctica.
📊 Resumen de progresión (de menor a mayor dificultad)
Nivel 1 → Ciempiés, túnel, comba, frontón, cabra, oruga, relevos pie-sentado.
Nivel 2 → Posa balón, persecución de balones, reloj.
Nivel 3 → Caza del balón, batalla de balones, esquivar, pelota canadiense.
Nivel 4 → Fortaleza, lucha banderas, balón aro.
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