Durante el curso 23-24 hemos realizado una variedad de juegos y actividades motrices que han ayudado a desarrollar todas las capacidades motrices: físico-motrices, perceptivo-motrices, socio-motrices, coordinación, equilibrio...
Comenzamos el curso con juegos y deportes variados: juegos de presentación, juegos de persecución, juegos de pelota, de fuerza, de equipo etc
En octubre, hemos practicado el baloncesto, aprendiendo las técnicas básicas de bote, pase, lanzamiento, pivotar, driblar. También hemos disputado partidillos amistosos entre compañeros/as.
En noviembre, ya con la llegada del frío, comenzamos las UUDD en el gimnasio. Estas UUDD se basaron fundamentalmente en el trabajo de habilidades gimnásticas: yoga a diario, giros, habilidades gimnasticas varias, el pino, clavo, puente, equilibrio, ejercicios de respiración: torácica, abdominal y clavicular, ejercicios de relajación.
Durante los meses de diciembre y enero hemos tenido la oportunidad de aprender los fundamentos básicos del judo y algunas de sus técnicas de inmovilización y derribo. Esto nos ha ayudado a mejorar nuestra fuerza, nuestra coordinación y nuestra concentración. Además se favorece la enseñanza recíproca, un compañero/a enseña a otro compañero/a.
Durante el mes de febrero trabajamos al expresión corporal, juegos dramáticos, bailes, representación de pequeños skets teatrales y de fotografías famosas (Fusilamientos del tres de mayo, e.g)
En el mes de marzo trabajamos la esgrima, aprendiendo técnicas básicas del manejo de la espada y participando en duelos amistosos. El saludo, los desplazamientos hacia adelante y hacia atrás, y los fondos fueron algunas de las tareas motrices trabajadas.
En abril, pasamos al floorball, hemos disfrutado de este deporte similar al hockey pero con una pelota y sticks de plástico, las conducciones, los pases y tiros han sido las habilidades motrices fundamentales trabajadas, combinadas con juegos apropiados para ello.
En mayo, trabamos el fútbol: las conducciones, los pases, los tiros a portería, el regate... Se incide en que pasen y tiren rasamente para no hacer daño a ningún compañero/a.
A finales de mayo, comenzamos a trabajar el voleibol. Hemos aprendido las reglas y técnicas básicas del voleibol, practicando el saque, el toque de antebrazo y el toque de dedos. También hemos participado en partidos amistosos para aplicar lo aprendido.
En junio, trabajamos diferentes deportes alternativos: el kin ball, un deporte de equipo en el que se juega con una pelota gigante. Esta actividad ha fomentado la colaboración y la comunicación entre los participantes. Se juega con tres equipos que atacan a los otros dos: OMNIKIN GRIS-ROSA-NEGRO, se golpea el balón gigante sujeto por los compañeros y el equipo mencionado tiene que coger la pelota sin que caiga al suelo. Si cae, puntúan los otros dos equipos.
También en junio se trabajaron otros juegos como el rugbito, el ultimate, balón prisionero, o el datchball.
Desde el área de
EF y teniendo en cuenta el D 38 de 29 de septiembre del 2022 por el que se
establece el currículo de la educación primaria en la Comunidad de Castilla y
León, y teniendo en cuenta también otras áreas como CCNN tenemos que tener en
cuenta los hábitos saludables relacionados con el bienestar físico del ser
humano: higiene, alimentación variada y equilibrada y sostenible, ejercicio
físico, contacto con la naturaleza, descanso, ocio y cuidado del cuerpo en sus
actividades diarias como medio para prevenir posibles enfermedades.
Alimentación saludable en el entorno escolar. Conciencia ecosocial (Consumo y
producción responsables, la alimentación equilibrada y sostenible, el uso
eficiente del agua…)
·Salud física: efectos
físicos, psicológicos y sociales beneficiosos del estilo de vida activo.
Impacto de alimentos ultraprocesados y bebidas energéticas y azucaradas.
Fundamentos de una dieta sana y equilibrada. Hábitos de alimentación y
repercusión sobre la salud y el ejercicio físico. Identificación de prácticas
poco saludables en relación a la actividad física y al consumo de sustancias
perjudiciales para la salud. Identificación de los efectos perjudiciales
relacionados con un estilo de vida con ausencia de práctica de actividad
física. Educación postural en acciones motrices específicas. Responsabilidad
personal en el cuidado del cuerpo. Mejora de la condición física orientada a la
salud.
·Salud mental: consolidación
y ajuste realista del autoconcepto, teniendo en cuenta la perspectiva de
género. Respeto y aceptación del propio cuerpo y del aspecto corporal de los
demás mostrando una actitud crítica hacia el modelo estético-corporal socialmente
vigente.
·Salud social: aproximación a
los efectos de los malos hábitos relacionados con la salud e influencia en la
práctica de actividad física. La exigencia del deporte profesional. Aceptación
de distintas tipologías corporales, para practicar en igualdad, diversidad de
actividades físico-deportivas. Estereotipos corporales, de género y competencia
motriz.
B. Organización y
gestión de la actividad física.
·Usos y finalidades: catárticos,
lúdico-recreativos, competitivos y agonísticos.
·Actitudes consumistas en torno al equipamiento.
Análisis crítico de la adquisición de material para la práctica
físico-deportiva.
·Identificación de la frecuencia cardíaca y
respiratoria y cálculo de la zona de trabajo óptimo. Adopción de ritmos e
intensidades de esfuerzo acordes con una buena gestión de sus capacidades
físicas.
·Valoración del esfuerzo personal en la
actividad física y confianza en sus propias posibilidades.
·Valoración del trabajo bien ejecutado desde el
punto de vista motor, con autonomía y creatividad.
·Hábitos autónomos de higiene corporal en
acciones cotidianas.
·Planificación y autorregulación de proyectos
motores: seguimiento y valoración durante el proceso y del resultado.
·Prevención de accidentes y lesiones en las
prácticas motrices: calentamiento general y vuelta a la calma, dosificación del
esfuerzo y recuperación. Importancia de respetar las normas de seguridad.
Compromiso de responsabilidad hacia la seguridad propia y de los demás. Explica
y reconoce las lesiones y deportivas más comunes.
·Actuaciones básicas ante accidentes y lesiones
durante la práctica de actividades físicas. Posición lateral de seguridad.
Conductas PAS (proteger, avisar, socorrer).
·Utilización de los medios de información y
comunicación para la obtención de información y para la preparación,
elaboración, grabación, presentación y divulgación de las composiciones,
representaciones y trabajos, con unos contenidos estructurados y una
presentación cuidada.
