¡Penalti! Semana del 25 al 29 de mayo

Cobi futbolista

Todos los días al salir de la escuela nos juntábamos para jugar al fútbol. En aquel pequeño campo, cercano a nuestras casas, aprovechábamos para jugar nuestra liga particular.

-¿Y cómo hacíais con las porterías? preguntó Jael al entrenador.

-La portería era un árbol y un palo alto que uníamos con un cordón de empacar la hierba que hacía de larguero.

-¿Y la otra portería?

-Al otro lado del campo había otro árbol y hacíamos lo mismo. Según íbamos creciendo teníamos que ir cambiando el palo por uno más alto  para subir aquel cordón naranja que hacía de larguero.

-¿Y por qué no poníais otro palo de larguero? preguntó Carlos.

-¡Oh! Eso lo hicimos una vez, pero el palo no aguantó un balonazo y le cayó en la cabeza al que quedaba de portero. ¡Menudo golpe se llevó el pobre! Por eso no es aconsejable poner nunca un palo, mejor un cordón, o simplemente nada.

No había día que no jugásemos al fútbol, pasábamos horas y horas, incluso con frío o calor intenso. A veces, cuando quedábamos empatados, resolvíamos el partido en los penaltis. En cada lanzamiento nos creíamos un jugador de fútbol y lo narrábamos como si fuésemos locutores de radio: "Atención, se va a preparar para el lanzamiento del penalti Gary Lineker  que coloca la pelota en el punto de penalti. Bajo los palos, está el portero Paco Buyo que lo mira fijamente intentando poner nervioso al delantero. Atención al inglés, coge carrerilla, chuta la bola y ¡gol, gol gol, gol, gol, golo, golo, golo, golo...gooooooooooooooooooooooool del Barça!" .  

Nos encantaba escuchar las historias que nos contaba nuestro entrenador. Los días antes del partido nos teníamos que acostar muy temprano y cenar ligero. Esas eran las órdenes del equipo técnico y de nuestro entrenador, cenar ligero, irse pronto a la cama y nada de teléfonos móviles. Mañana iba a ser un día muy importante, en realidad iba a ser el día más importante de nuestras vidas, porque íbamos a jugar la final de fútbol de unos Juegos Olímpicos.

EL FÚTBOL

El fútbol es uno de los deportes más antiguos; ya había juegos parecidos en la antigua Grecia y Roma. Empezó a ser importante en el siglo XIX y es uno de los deportes más populares del mundo, aunque el fútbol femenino es más reciente.

Los partidos se juegan entre dos equipos de 11 jugadores/as que tienen que meter el balón en la portería contraria con cualquier parte del cuerpo menos con brazos y manos. Los/las futbolistas necesitan tener mucha resistencia y muy buena técnica para controlar el balón. En un equipo juegan el portero, los defensas, los centrocampistas y los delanteros. Para jugar bien al fútbol hace falta saber conducir la pelota con el pie, pasar la pelota con distintas partes del pie,  regatear a un contrario, jugar en equipo, tirar a la portería con precisión, despejar un balón en defensa, cubrir bien al contrario o cabecear.

En el fútbol, como en todos los deportes, es necesario RESPETAR al contrario y las decisiones de los ÁRBITROS/AS que intentan hacer lo mejor posible su trabajo. No está bien enfadarse o no ser respetuosos  con el árbitro o con el equipo contrario cuando se pierde.  No lo hagáis nunca. Hay que saber ganar y hay que saber perder. 

España logró el  Mundial en el año 2010

Objetivo de la sesión: Desarrollo de la coordinación óculo-pédica. Desarrollo de la resistencia. Conocer algunos aspectos básicos del fútbol. Desarrollo velocidad reacción.

Material: una pelota, conos (piedras, palitos, u otros objetos)

ANIMACIÓN

• Ejercicios de movilidad articular: tobillo, rodilla, cadera, tronco, brazos, cuello... 
• Realizar carrera hacia adelante, carrera lateral, hacia atrás, carrera levantando las rodillas, levantando los talones a los glúteos, hacer pequeñas carreras de velocidad (sprint) 
• Con globos: Golpear un globo con el pie sin que se caiga. Ídem con el otro pie.

Ejercicios de movilidad articular

PRINCIPAL

• Conducir la pelota en línea recta con el pie derecho. Ídem con el pie izquierdo.
• Conducir la pelota en zig-zag. Con el pie derecho y con el pie izquierdo. 
• Conducir la pelota en slalom. Primero con un pie y después con el otro.

  

  Conducciones

  
  

Conducciones entre conos con uno y otro pie

• Pases. ¿Con cuántas partes del pie podemos pasar la pelota? Pasar la pelota a un compañero/a variando las distancias: con el interior del pie, con el exterior del pie, con el empeine. Fíjate en la ilustración.

Partes del pie

• Pasar la pelota al compañero/a a ras de suelo. 
• Pasar la pelota al compañero/a a media altura.
• Pasar la pelota al compañero/a por elevación.

Pases

• Golpear la pelota intentando introducirla entre dos conos desde una distancia determinada (seis metros). Ídem con el otro pie.
• Lanzar un penalti con la pelota dirigida al cono (poste) izquierdo.
• Lanzar un penalti con la pelota dirigida al cono (poste) derecho.
• Probar a golpear la pelota con el pie no dominante.
• Conducir la pelota en slalom y al llegar a un punto, tirar a gol.
• Chutar a gol tras recibir un pase.

Tiros/Chut

VUELTA A LA CALMA

Fútbol-Golf.- En un espacio grande. Se marcan 9 hoyos. Tenemos que ir pasando de uno al otro hoyo. ¿Cuántos toques hemos necesitado para conseguir pasar por los 9 hoyos?

Fut-golf

Fut-tenis.- Chutar a una pared por encima de una línea imaginaria. Ir variando las distancias.

Fut-tenis en parejas o contra una pared

YOGA PARA ANTES DE IR A DORMIR

El héroe. Una vez, 10 segundos por cada lado. Fíjate que la pierna derecha se sube sobre la izquierda.

El camello. 10 segundos, 4 veces

Media rueda. 10 segundos, 4 veces.

La Luna. 10 segundos, 2 veces por cada lado.

Sabías que en los Juegos Olímpicos de Barcelona´92 la selección española de fútbol consiguió la medalla de oro.

Si no puedes ver el vídeo pincha aquí

FINAL FÚTBOL FEMENINO RÍO 2016

Si no puedes ver pincha AQUÍ

FINAL FÚTBOL MASCULINO RÍO 2016

Si no puedes ve, pincha aquí

ACTIVIDADES:

• Pincha en la siguiente imagen y realiza el test  sobre la salud que aparece.

El ejercicio mejora nuestra salud

• Practicar las tareas motrices propuestas.
• Hacer un dibujo de COBI futbolista.

Cobi futbolista

• 
  Escribir en los comentarios del blog el nombre de tres jugadoras de la selección española de fútbol.
• Hacer una foto realizando alguna de las tareas motrices de la sesión y enviar a jorge.gargom.1@educa.jcyl.es
• Actividades de ampliación: Una alternativa al fútbol para jugar en el hogar es el fútbol chapa. (Al profe Jorge le encantaba jugar al fútbol chapa y a las carreras de chapas).

ACTIVIDAD PARA LA ÚLTIMA SEMANA DEL CURSO

Apreciadas familias;

Todos los finales de curso me recuerdan a su inicio y era imposible imaginar en septiembre que íbamos a vivir una situación similar a esta.

Todo el profesorado,  hemos hecho y hacemos todo lo que está en nuestra mano para que los más pequeños continúen con su necesaria rutina y hábito de estudio. Pero esto  no hubiese sido posible ni es posible sin vuestra implicación, ayuda y colaboración.

Quedan 4 semanas y ya hay que ir pensando en la clausura de estos juegos olímpicos ponferradinos. Por ello, os propongo la realización de un vídeo con aquel tema "Amigos para siempre" de Los Manolos y que fuera tan emblemático en los JJOO de Barcelona´92. 

Para participar (no es obligatorio) me tenéis que enviar un vídeo de 2-3"antes del 15 de junio (no más segundos porque son muchos alumnos/as y el tema dura poco más de 4´), disfrazados de Los Manolos cantando y bailando.
Es muy importante que en el asunto de los correos pongáis nombre y apellidos del alumno junto a su curso.

¡Cuidaros mucho y hasta la semana que viene!
¡Muchas gracias por vuestra implicación y colaboración!

Aquí podéis ver el vídeo de la coreografía y el vídeo original de Los Manolos.

Pincha Aquí si no puedes ver vídeo

Pincha AQUÍ si no puedes ver vídeo



Homenaje a los sanitarios. Pincha AQUÍ

¡Nos vemos la semana que viene!