19.10.25

Unidade didáctica: Percepción corporal

Unidade Didáctica: Percepción corporal

Etapa: EP (1.º ciclo) · adaptable a EI 5 anos Área: Educación Física

Centro: CEIP Flores do Sil (Ponferrada) · Docente: Jorge García Gómez

Marco legal: LOMLOE (Lei Orgánica 3/2020) · Decreto 155/2022, do 15 de setembro (currículo de EP en Galicia)

Competencias específicas (Decreto 155/2022 · EF)

CE1. Coñecemento e valoración do corpo CE2. Control corporal, coordinación e equilibrio CE3. Comunicación e expresión corporal CE4. Participación cooperativa, respecto e inclusión CE5. Percepción–decisión–execución en xogo CE6. Relaxación, respiración e benestar

Obxectivos didácticos

Identificar as partes do corpo e experimentar coas súas posibilidades de movemento.
Mellorar control postural, equilibrio e lateralidade.
Desenvolver percepción espacial e coordinación dinámica.
Participar en xogos cooperativos e de oposición respectando normas e compañeiros/as.
Empregar a expresión corporal para comunicar emocións e ideas.
Favorecer a relaxación e o control respiratorio tras a práctica.

Saberes básicos (Decreto 155/2022)

O corpo e o movemento: esquema corporal, lateralidade, control tónico-postural.
Habilidades motrices básicas: desprazamentos, saltos, xiros, reptacións e manipulacións.
Coordinación e equilibrio en situacións estáticas e dinámicas.
Expresión corporal e creatividade motriz.
Benestar: relaxación, respiración, conciencia corporal.

Fase de animación

Obxectivo xeral: activar o corpo e tomar conciencia do espazo e do grupo. Competencias: CE1, CE2, CE4, CE5.

Actividade	Descrición	Obxectivo didáctico
Roubo e contrarroubo	Todos/as cunha cinta na parte traseira do chándal. Roubar cintas e evitar que che rouben a túa.	Percepción espacial e atención motriz.
Cara e cruz	Dous grupos de costas na liña central, separados por un paso. Ao sinal, uns persiguen e outros foxen.	Reacción a estímulos auditivos/visuais.
A araña	Pasar dun lado ao outro do campo sen ser tocado. Os tocados pasan ao medio para axudar.	Velocidade de reacción e agilidade.
Parellas – “Barriga ao chan!”	Corren polo espazo; ao sinal, deitarse no chan o máis axiña posible.	Control tónico e rapidez de execución.
O látego	En grupos de 6-8 en fila, collidos pola cintura. O primeiro tenta “quebrar” a cadea ou tocar ao último.	Coordinación grupal e forza dinámica.
Descubrir os límites do terreo	Marchar e correr polo espazo atendendo a sinais acústicas.	Orientación e percepción espacial.
A serpe na espaldera	En relevos, subir un barrote cada vez.	Forza de tracción e control corporal.
Círculo contra círculo	Dous círculos concéntricos: os de fóra tentan chegar á liña; os de dentro intentan tocalos.	Reacción e cooperación.
O cazador	6–8 formando círculo collidos das mans; un de fóra intenta tocar a quen elixa mentres o grupo xira para evitalo.	Cooperación e reacción grupal.
A cadea	Perseguir aos demais e ir formando cadeas cos tocados.	Coordinación colectiva.
Aros polo chan	Carreira suave sen pisar aros; saltar aros; puntillas, etc.	Equilibrio e control postural.
A cumprir ordes	Cumprir ordes antes de contar ata tres (ex.: “tocar a parede!”).	Escoita activa e autocontrol.
Relevos con corda	Saltar a corda; equilibrios sobre a corda.	Coordinación e ritmo.
Pilla pisa cun aro	Para salvarse: enriba dun aro, subir á espaldera ou ao “quitamedos”.	Percepción do espazo e toma de decisións rápidas.

Fase principal

Obxectivo xeral: descubrir o corpo, as súas partes e posibilidades motrices. Competencias: CE1, CE2, CE3, CE4, CE5.

Actividade	Descrición	Obxectivo didáctico
Test de lateralidade	Observación do dominio da man e do pé.	Identificar lateralidade e dominancia.
Temos todos as partes iguais?	Camiñar sobre colchonetas e contar “pés de lonxitude”; comparar pernas, altura e peso.	Recoñecer diferenzas corporais.
Correr e subir á colchoneta ao sinal	Desprázase e, ao sinal, refúxiase na colchoneta.	Percepción espacial e reacción.
Quen pesa máis? Quen é máis alto?	Comparacións guiadas con respecto e coidado.	Autocoñecemento corporal e respecto á diversidade.
Transportar o ferido	Transportar un/ha compañeiro/a nunha colchoneta.	Cooperación e percepción do peso.
Experimentar partes do corpo	Que podemos facer con pernas, brazos…?	Conciencia segmentaria e creatividade motriz.
Moverse cos brazos estirados	Paxaros, saúdos e figuras.	Control postural e expresión.
A historia (conto)	Contar e escenificar unha historia.	Expresión corporal e comunicación.
Exercicios de ioga	Posturas básicas e respiración.	Control tónico e relaxación.
Correr arrastrando unha corda	Arrastrar con unha man e coa outra.	Coordinación bilateral.
Corda atada ao nocello/xoello	Correr con corda atada (prohibido pisala).	Equilibrio e control motriz.
Mover a corda de maneiras diferentes	Ondas, xiros, balanceos.	Creatividade e ritmo.
Desprazarse cos ollos pechados	Guiado por voz ou tacto.	Percepción sensorial e confianza.
Os coellos na fraga	Parellas “árbore–coello”; ao sinal, o coello pasa entre as pernas, dá a volta ao círculo e senta de novo.	Coordinación, reacción e regras sinxelas.
Parellas: saltos por riba	Un sentado; o outro salta por riba. Variantes a catro patas.	Potencia de salto e control.
Relevos a pata coxa	Desprázase cunha soa perna.	Equilibrio dinámico e forza.
A pasar polo túnel	4 equipos; un membro fai de “túnel” (pernas abertas) a 10 m, relevos pasando por baixo.	Coordinación e respecto espacial.
Con aros	Pasar a través, flexionar, saltar, facer rolar e entrar antes de que pare, carreira do aro, relevos co aro.	Control e creatividade motriz.
Correr collidos/as	Pola man, antebrazos ou ombreiros.	Cooperación e ritmo.
Desprazamentos variados	Reptacións, gateos, cuadrupedia invertida, saltos…	Exploración motriz global.
Arrincar cebolas	Un grupo sentado en liña, suxeitando pola cintura; outro tenta “arrincalos”.	Tono muscular, oposición e cooperación.
Posturas en equilibrio	Sobre un pé, sobre un xeonllo, transportar obxecto en equilibrio, ir ríxidos…	Control postural e concentración.
Exercicios con aros	Secuencias combinadas de manipulación e equilibrio.	Coordinación óculo-manual e control segmentario.
Relevos con aro	Todos/as en liña a ~1 m: pasar o aro por detrás (de costas), despois polo lado dereito, etc. O último corre ao inicio.	Coordinación, cooperación e ritmo colectivo.

Fase de volta á calma

Obxectivo xeral: baixar o ton muscular e favorecer a comunicación corporal. Competencias: CE3, CE4, CE6.

Actividade	Descrición	Obxectivo didáctico
Escenificar palabras	Representar oficios/accións e adiviñar.	Expresión corporal e creatividade.
Director/a de orquestra	Un marca xestos; o grupo imita.	Coordinación e atención grupal.
Quen falta	Detectar ausencias no grupo.	Memoria visual e atención.
A meta descoñecida	Avanzar ata a meta co número de pasos indicado.	Percepción espacial e control.
Ioga e respiración	Respiración en grupo collidos/as das mans.	Relaxación e autocontrol.
Construcións con picas/panos	Facer figuras cooperativas.	Creatividade e cooperación.
O rei dos animais	Xogo libre de imitación.	Expresión e cohesión grupal.
A bomba	Xogo de reacción auditiva con parada segura.	Escoita e autocontrol.
Ao medio cos ollos pechados	Tentar dar co balón e adiviñar quen foi.	Percepción auditiva e orientación.
Memorión	Dicer nome+apelidos e unha acción; o seguinte repite e engade.	Memoria e ritmo colectivo.
A liña	Lanzar unha chapa achegándose a outra liña.	Control xestual e precisión.

Criterios de avaliación (Decreto 155/2022)

1.1 Identifica e representa partes do corpo, recoñecendo posibilidades de movemento (CE1).
1.2 Axusta ton muscular e equilibrio en situacións motrices diversas (CE2).
2.1 Participa en xogos e actividades físicas respectando normas e ás demais persoas (CE4).
3.1 Utiliza o corpo como medio de expresión e comunicación (CE3).
4.1 Controla respiración e relaxación ao final da práctica (CE6).

Observación e rexistro

Indicador observable	Instrumento	Escala
Recoñece e nomea partes do corpo en acción.	Rúbrica / Lista de control	0=Non / 1=En progreso / 2=Acadado
Axusta equilibrio en estático e dinámico.	Rúbrica / Rexistro anecdótico	0–2
Respecta normas e coopera no xogo.	Lista de control / Autoavaliación	0–2
Emprega expresión corporal en tarefas guiadas.	Rúbrica	0–2
Aplica respiración/relaxación na volta á calma.	Observación sistemática	0–2

Notas de seguridade: revisión do espazo e material; consignas claras; adaptación de intensidades; alternativas seguras en tarefas de oposición (“arrincar cebolas”, saltos por riba) e supervisión permanente nas espalderas.

18.10.25

Francisco Amorós y Ondeano (1770-1848)

🧭 “Francisco Amorós y Ondeano (1770–1848): las investigaciones actuales y la revisión de su trabajo y su método”

1. Contexto histórico

Francisco Amorós nació en Valencia (1770) y murió en París (1848). Fue militar, pedagogo y uno de los grandes pioneros de la Educación Física moderna. Sus ideas, de inspiración ilustrada y pestalozziana, nacieron en España pero se desarrollaron plenamente en Francia tras su exilio en 1814, donde fundó la Escuela Gimnástica Francesa del siglo XIX.

La España del siglo XVIII y comienzos del XIX vivía un impulso reformador gracias a la Ilustración: pensadores como Feijoo, Jovellanos o Cabarrús defendían la educación integral del ciudadano —física, moral e intelectual— como base del progreso nacional.

2. La Educación Física en el pensamiento ilustrado español

Autores como Jovellanos fueron precursores de la EF al proponer una educación pública física destinada a formar “ciudadanos ágiles, robustos y esforzados”.
Jovellanos defendía que:

El cuerpo debía educarse mediante ejercicios naturales (andar, correr, trepar, luchar, nadar...).
Era necesaria la formación de profesorado especializado.
Los juegos y competiciones públicas debían ser apoyados por el Estado como medio de formación moral y social.

Este pensamiento influyó en la creación de instituciones educativas modernas como el Real Instituto Pestalozziano de Madrid (1806–1808), que dirigió Francisco Amorós.

3. Amorós y el método gimnástico español

Amorós fue un adelantado en la aplicación práctica de las ideas ilustradas sobre educación física.

En 1790 comenzó a desarrollar un método gimnástico propio dentro del ejército español, basado en los principios de Pestalozzi (educación integral: cuerpo, mente y moral).
En 1800 impulsó un Gimnasio Normal civil y militar en Madrid.
En 1806 creó el Real Instituto Militar Pestalozziano, con apoyo de Carlos IV y Manuel Godoy.

Allí organizó un sistema de ejercicios progresivos, rítmicos y acompañados de música y canciones morales, buscando el desarrollo armónico del cuerpo y del espíritu.
Su lema pedagógico podría resumirse en su propia frase:

“Si no se desarrollan las facultades intelectuales al mismo tiempo que las físicas, la educación es imperfecta.”

4. Exilio y proyección internacional

En 1814, al ser afrancesado y seguidor de José Bonaparte, Amorós se exilió a Francia. Allí su método evolucionó hasta convertirse en la Gimnasia Amorosiana, reconocida oficialmente por el Estado francés. Publicó su gran obra Manuel d’éducation physique, gymnastique et morale (1830), donde definió:

“La gimnasia es la ciencia razonada de nuestros movimientos, de sus relaciones con nuestros sentidos, nuestra inteligencia, nuestros sentimientos y nuestras costumbres.”

5. Originalidad y legado

Las investigaciones modernas descartan que Amorós copiara los métodos de Guts Muths (Alemania) o Ling (Suecia).
Su sistema nació de forma paralela e independiente en España, años antes de que Jahn creara la Turnkunst alemana (1811).

Amorós:

Introdujo aparatos como barras, paralelas, trapecios, halteras, mazas y caballos de salto.
Diseñó recorridos por aparatos similares a los actuales circuitos gimnásticos.
Propuso una EF integral: física, intelectual y moral, con base científica, progresiva y accesible a todos los ciudadanos.

🧠 Importancia de Francisco Amorós en la Educación Física

Aspecto	Aportación de Amorós
Pedagógica	Creador de un sistema integral de educación física, gimnástica y moral, inspirado en Pestalozzi y precursor de la didáctica moderna del movimiento.
Histórica	Pionero de la EF en España y Francia; su método es uno de los tres grandes del siglo XIX junto a los de Guts Muths y Ling.
Institucional	Fundador del Real Instituto Pestalozziano (Madrid) y de la Escuela Normal de Gimnasia en París.
Metodológica	Estableció progresión de ejercicios, uso de aparatos, acompañamiento musical, organización rítmica y objetivos educativos claros.
Social y moral	Defendió el valor de la educación física para formar ciudadanos fuertes, virtuosos y felices.
Legado	Considerado el “primer gimnasiarca español” y el padre de la Educación Física moderna en Europa latina. Su método influenció la EF militar y civil del siglo XIX.

📜 En síntesis:

Francisco Amorós y Ondeano representa el eslabón perdido entre la Ilustración española y la Educación Física moderna.
Fue el primer pedagogo español que concibió la EF como una ciencia educativa integral, antes incluso que los sistemas alemán y sueco.
Su obra, nacida en España y consagrada en Francia, colocó las bases de la gimnasia educativa, científica y moral que hoy impregna los currículos de EF en todo el mundo.

17.10.25

El valor del juego libre en primer ciclo de Primaria

🌀 El valor educativo del juego libre en segundo de Primaria

Situación observada:
Durante una sesión libre, los niños y niñas corren, juegan a la pelota, saltan, hacen casas con las colchonetas, se tiran al suelo, “surfean”, ríen, discuten, gritan, ruedan los aros, se transportan unos a otros, suben a la espaldera… Aparentemente, todo es un caos. Yo observo.

Reflexión del docente:
En ese caos hay educación. Mucha.
El juego libre es una de las manifestaciones más puras de la motricidad infantil: movimiento, emoción, imaginación y relación se entrelazan de forma natural. Aunque no haya consignas ni estructuras formales, el aprendizaje fluye en todas direcciones.

A través del juego espontáneo, el alumnado:

Explora su cuerpo y el espacio, fortaleciendo coordinación, equilibrio y control postural.
Desarrolla competencias sociales, al negociar, cooperar, discutir o reconciliarse.
Ejercita la autonomía, tomando decisiones, asumiendo riesgos y gestionando su propio juego.
Expresa su creatividad, transformando los materiales y el entorno en escenarios simbólicos.
Practica la responsabilidad compartida, al recoger y cuidar el material, cerrando el ciclo del juego.

El papel del docente en este contexto no es dirigir, sino observar, interpretar y acompañar. Desde esa mirada silenciosa se revela la esencia educativa del movimiento: niños y niñas que aprenden sin darse cuenta, viviendo la educación física como un espacio de libertad, convivencia y descubrimiento.

🧩 Competencias implicadas (Decreto 38/2022, Castilla y León)

Competencia específica 1: Comprender la motricidad humana como medio de exploración, expresión y comunicación.
Competencia específica 3: Explorar y expresar emociones, ideas y sentimientos a través del cuerpo y el movimiento.
Competencia específica 4: Resolver situaciones motrices cooperativas mediante el diálogo y la cooperación.
Competencia específica 5: Adoptar actitudes de respeto, responsabilidad y cuidado hacia sí mismo, los demás y el entorno.
Competencias clave: CCL, CPSAA, CE, CSC.

“Donde el adulto ve desorden, el niño está construyendo identidad, relaciones y sentido del juego.”

6.10.25

100 preguntas y respuestas sobre el cuerpo humano

🧠 100 PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE EL CUERPO HUMANO

(Clasificadas por sistemas y funciones corporales)

🔹 1. ESTRUCTURA Y ORGANIZACIÓN DEL CUERPO (1–10)

Nº	PREGUNTA	RESPUESTA
1	¿De qué está formado el cuerpo humano?	De células, tejidos, órganos y sistemas.
2	¿Qué es una célula?	Es la unidad más pequeña de vida del cuerpo.
3	¿Qué son los tejidos?	Conjuntos de células que realizan la misma función.
4	¿Qué es un órgano?	Parte del cuerpo que realiza una función concreta (corazón, pulmón...).
5	¿Qué son los sistemas del cuerpo humano?	Conjuntos de órganos que trabajan juntos.
6	¿Qué sistema se encarga de controlar los demás?	El sistema nervioso.
7	¿Qué sistema da forma y soporte al cuerpo?	El sistema óseo.
8	¿Qué sistema permite el movimiento?	El sistema muscular.
9	¿Qué sistema lleva la sangre a todo el cuerpo?	El sistema circulatorio.
10	¿Qué sistema transforma los alimentos en nutrientes?	El sistema digestivo.

🔹 2. SISTEMA ÓSEO (11–20)

Nº	PREGUNTA	RESPUESTA
11	¿Cuántos huesos tiene el cuerpo humano adulto?	Aproximadamente 206 huesos.
12	¿Cómo se llama el hueso más largo del cuerpo?	El fémur.
13	¿Qué huesos protegen el cerebro?	El cráneo.
14	¿Qué huesos protegen el corazón y los pulmones?	Las costillas.
15	¿Qué función tiene el esqueleto?	Sostener, proteger y permitir el movimiento.
16	¿Qué es una articulación?	Unión entre dos huesos que permite el movimiento.
17	¿Qué tipo de articulación hay en la rodilla?	Bisagra (permite flexión y extensión).
18	¿Qué huesos forman el brazo?	Húmero, radio y cúbito.
19	¿Qué huesos forman la pierna?	Fémur, tibia y peroné.
20	¿Qué nombre recibe el conjunto de huesos de la columna vertebral?	Raquis o columna vertebral.

🔹 3. SISTEMA MUSCULAR (21–30)

Nº	PREGUNTA	RESPUESTA
21	¿Cuántos músculos tiene aproximadamente el cuerpo humano?	Más de 600 músculos.
22	¿Qué tipo de músculo es el corazón?	Músculo cardíaco.
23	¿Qué son los músculos voluntarios?	Los que movemos de forma consciente.
24	¿Qué son los músculos involuntarios?	Los que funcionan sin que pensemos en ellos (como el corazón).
25	¿Qué función tienen los músculos?	Mover los huesos y mantener la postura.
26	¿Qué sustancia llega al músculo para que funcione?	Oxígeno y glucosa.
27	¿Qué ocurre cuando un músculo se contrae?	Se acorta y tira del hueso.
28	¿Qué ocurre cuando un músculo se relaja?	Se alarga y vuelve a su posición.
29	¿Qué es una fibra muscular?	Cada una de las células alargadas del músculo.
30	¿Cómo se llaman los músculos del abdomen?	Abdominales.

🔹 4. SISTEMA NERVIOSO (31–40)

Nº	PREGUNTA	RESPUESTA
31	¿Cuál es el órgano principal del sistema nervioso?	El cerebro.
32	¿Qué protege al cerebro?	El cráneo y las meninges.
33	¿Qué une el cerebro con el resto del cuerpo?	La médula espinal.
34	¿Qué son los nervios?	Cables que transmiten información entre cerebro y cuerpo.
35	¿Qué parte del cerebro controla el pensamiento?	El cerebro o corteza cerebral.
36	¿Qué parte controla el equilibrio y la coordinación?	El cerebelo.
37	¿Qué parte regula la respiración y el ritmo cardíaco?	El bulbo raquídeo.
38	¿Cómo viajan los mensajes en el sistema nervioso?	A través de impulsos eléctricos.
39	¿Qué son los reflejos?	Respuestas rápidas e involuntarias del cuerpo.
40	¿Qué son las neuronas?	Células del sistema nervioso que transmiten información.

🔹 5. SISTEMA CIRCULATORIO (41–50)

Nº	PREGUNTA	RESPUESTA
41	¿Qué órgano impulsa la sangre?	El corazón.
42	¿Por dónde circula la sangre?	Por los vasos sanguíneos.
43	¿Qué tipos de vasos existen?	Arterias, venas y capilares.
44	¿Qué transporta la sangre?	Oxígeno, nutrientes y desechos.
45	¿Qué es el pulso?	Los latidos del corazón que se sienten en las arterias.
46	¿Qué color tiene la sangre con oxígeno?	Rojo brillante.
47	¿Qué parte del corazón bombea sangre a los pulmones?	El ventrículo derecho.
48	¿Qué parte del corazón recibe la sangre de los pulmones?	La aurícula izquierda.
49	¿Qué nombre recibe el recorrido completo de la sangre?	Circulación sanguínea.
50	¿Qué órgano limpia la sangre?	Los riñones y el hígado.

🔹 6. SISTEMA RESPIRATORIO (51–60)

Nº	PREGUNTA	RESPUESTA
51	¿Qué órgano usamos para respirar?	Los pulmones.
52	¿Por dónde entra el aire?	Por la nariz o la boca.
53	¿Qué tubo comunica la garganta con los pulmones?	La tráquea.
54	¿Qué son los bronquios?	Ramas que llevan el aire a cada pulmón.
55	¿Qué son los alvéolos?	Pequeños sacos de aire donde pasa el oxígeno a la sangre.
56	¿Qué músculo ayuda a respirar?	El diafragma.
57	¿Qué gas tomamos al respirar?	Oxígeno.
58	¿Qué gas expulsamos?	Dióxido de carbono (CO₂).
59	¿Cómo se llama el proceso de tomar y soltar aire?	Respiración.
60	¿Qué ocurre cuando hacemos ejercicio?	Respiramos más rápido para obtener más oxígeno.

🔹 7. SISTEMA DIGESTIVO (61–70)

Nº	PREGUNTA	RESPUESTA
61	¿Qué función tiene el sistema digestivo?	Transformar los alimentos en nutrientes.
62	¿Dónde comienza la digestión?	En la boca.
63	¿Qué dientes sirven para cortar los alimentos?	Los incisivos.
64	¿Qué dientes trituran los alimentos?	Los molares.
65	¿Qué produce la saliva?	Las glándulas salivales.
66	¿Por dónde pasa la comida después de la boca?	Por el esófago.
67	¿Qué hace el estómago?	Descompone los alimentos con jugos gástricos.
68	¿Qué órgano absorbe los nutrientes?	El intestino delgado.
69	¿Qué órgano elimina los restos de comida?	El intestino grueso.
70	¿Qué órgano produce la bilis?	El hígado.

🔹 8. SISTEMA EXCRETOR (71–80)

Nº	PREGUNTA	RESPUESTA
71	¿Qué función tiene el sistema excretor?	Eliminar los desechos del cuerpo.
72	¿Qué órganos principales tiene?	Riñones, uréteres, vejiga y uretra.
73	¿Qué producen los riñones?	Orina.
74	¿Dónde se almacena la orina?	En la vejiga.
75	¿Por dónde sale la orina?	Por la uretra.
76	¿Qué líquido limpia la sangre?	La orina.
77	¿Qué debemos hacer para cuidar los riñones?	Beber agua y evitar el exceso de sal.
78	¿Qué otro órgano ayuda a eliminar sustancias?	El hígado.
79	¿Qué ocurre si un riñón deja de funcionar?	El otro puede suplir su función.
80	¿Qué aparato usa un enfermo con fallo renal?	La diálisis.

🔹 9. SENTIDOS Y PERCEPCIÓN (81–90)

Nº	PREGUNTA	RESPUESTA
81	¿Cuántos sentidos tiene el ser humano?	Cinco.
82	¿Qué órgano usamos para ver?	Los ojos.
83	¿Qué parte del ojo capta la luz?	La retina.
84	¿Qué órgano usamos para oír?	El oído.
85	¿Qué parte del oído capta el sonido?	El tímpano.
86	¿Qué órgano usamos para oler?	La nariz.
87	¿Qué órgano usamos para saborear?	La lengua.
88	¿Qué detecta la lengua?	Sabores: dulce, salado, amargo, ácido y umami.
89	¿Qué órgano usamos para tocar?	La piel.
90	¿Qué función tienen los sentidos?	Percibir el mundo y protegernos de peligros.

🔹 10. SALUD Y CUIDADO DEL CUERPO (91–100)

Nº	PREGUNTA	RESPUESTA
91	¿Por qué es importante hacer ejercicio?	Mejora la salud, fuerza y bienestar.
92	¿Por qué debemos dormir bien?	Para descansar el cuerpo y el cerebro.
93	¿Qué alimentos fortalecen los huesos?	Los ricos en calcio (leche, queso, yogur).
94	¿Qué alimentos fortalecen los músculos?	Los que tienen proteínas (huevo, carne, legumbres).
95	¿Por qué debemos lavarnos las manos?	Para evitar enfermedades.
96	¿Qué produce el sol en nuestra piel si no nos protegemos?	Quemaduras y riesgo de daño.
97	¿Por qué es importante el agua en nuestro cuerpo?	Hidrata y transporta nutrientes.
98	¿Qué es una vacuna?	Una protección contra enfermedades.
99	¿Qué hábitos favorecen una buena postura?	Sentarse recto y hacer ejercicio de espalda.
100	¿Qué valores promovemos con la educación física?	Autocuidado, cooperación, esfuerzo y salud integral.

📘 Orientación pedagógica (LOMLOE – EF y CCNN)

Competencias específicas EF: CE1 (conocimiento corporal), CE3 (hábitos saludables).
Competencias específicas CCNN: CE1 (curiosidad científica), CE4 (salud y cuidado del cuerpo).
Metodologías sugeridas:
- Aprendizaje basado en retos (“Escape del cuerpo humano”).
- Kahoot o quiz cooperativo.
- Itinerario motriz con preguntas en estaciones.
- Libro mural o digital “El cuerpo en 100 preguntas”.