Nº | Actividad | Explicación | Dificultad |
---|---|---|---|
🟢 Nivel Básico | |||
1 | Conocer el gimnasio | Recorrido libre por las instalaciones. | 🟢 |
2 | Juego del espejo | En parejas, imitar movimientos. | 🟢 |
3 | Andar tocando partes del cuerpo | Tocarse nariz, oreja, rodilla mientras se anda. | 🟢 |
4 | Seguir el ritmo con palmadas | Reproducir ritmos con el cuerpo. | 🟢 |
5 | La estatua | Pararse en la posición que se tenga al oír la señal. | 🟢 |
6 | Carrera libre | Correr por el espacio sin chocar. | 🟢 |
7 | El trenecito | En fila agarrados por la cintura, seguir al primero. | 🟢 |
8 | Seguir caminos | Avanzar sobre líneas rectas y curvas. | 🟢 |
9 | Juego de palmas | Crear ritmos en pareja con palmas. | 🟢 |
10 | Simón dice | Seguir consignas solo si se dicen con “Simón dice”. | 🟢 |
11 | La isla | Subirse en colchoneta/aro al escuchar la señal. | 🟢 |
12 | Pilla-pilla clásico | Un jugador persigue al resto hasta tocarlos. | 🟢 |
13 | Rodar como tronco | Tumbarse y rodar lateralmente. | 🟢 |
14 | Saltar charcos | Saltar dentro y fuera de aros. | 🟢 |
15 | Lanzar y atrapar globo | Parejas mantienen un globo en el aire. | 🟢 |
16 | Pase por parejas | Pasar una pelota rodando, botando o lanzando. | 🟢 |
17 | Juego de las sillas | Sentarse rápido cuando pare la música. | 🟢 |
18 | El semáforo | Verde=correr, amarillo=andar, rojo=parar. | 🟢 |
19 | El túnel | En fila, el último pasa por debajo de las piernas. | 🟢 |
20 | El corro de la patata | Canción-juego tradicional en corro. | 🟢 |
21 | La zapatilla por detrás | Pasar una zapatilla sin que el del centro lo note. | 🟢 |
22 | El paracaídas | Juegos colectivos levantando una tela grande. | 🟢 |
23 | La cadena de aros | Pasar un aro sin soltarse de las manos. | 🟢 |
24 | Circuito de aros | Saltar dentro y fuera de aros seguidos. | 🟢 |
25 | Juego de estatuas musicales | Bailar y detenerse cuando pare la música. | 🟢 |
26 | Juego del globo loco | Mantener varios globos en el aire sin que caigan. | 🟢 |
27 | Lucha de pulgares | En pareja, atrapar el pulgar del otro. | 🟢 |
28 | Juego de mimos | Representar acciones con gestos. | 🟢 |
29 | Baile libre con música | Moverse libremente al ritmo. | 🟢 |
30 | Percusión corporal | Crear ritmos con palmas, pies y muslos. | 🟢 |
31 | La ola humana | Levantar brazos en secuencia como ola. | 🟢 |
🟡 Nivel Intermedio | |||
32 | Carrera en zigzag | Pasar entre conos colocados en línea. | 🟡 |
33 | Animales que caminan | Imitar desplazamientos de animales. | 🟡 |
34 | Saltos de rana | Saltar agachados con manos entre piernas. | 🟡 |
35 | Carrera de relevos simples | Correr hasta un cono y volver dando relevo. | 🟡 |
36 | Pilla en parejas | Dos jugadores cogidos de la mano persiguen. | 🟡 |
37 | Lanzar pelota a la pared | Golpear y recoger antes del bote. | 🟡 |
38 | Atrapa-colas | Intentar quitar pañuelos de la cintura. | 🟡 |
39 | Carrera de relevos con objetos | Transportar pelotas/arcos en carrera. | 🟡 |
40 | La cadena | Un pillado agarra al siguiente formando cadena. | 🟡 |
41 | La araña | Atrapar a los que cruzan de un lado a otro. | 🟡 |
42 | La serpiente | Fila enlazada; el último intenta atrapar al primero. | 🟡 |
43 | Transportar balón entre dos | Parejas sujetan un balón con diferentes partes. | 🟡 |
44 | Carrera de sacos | Saltar dentro de un saco. | 🟡 |
45 | El huevo y la cuchara | Llevar pelota en cuchara sin que caiga. | 🟡 |
46 | La rayuela | Saltar casillas numeradas. | 🟡 |
47 | La goma elástica | Saltar gomas con variantes. | 🟡 |
48 | Escondite inglés | Avanzar solo cuando el vigilante está de espaldas. | 🟡 |
49 | Pilla-zorro | Quitar pañuelo de la cintura del zorro. | 🟡 |
50 | Circuito motor simple | Pasar por colchoneta, aro, banco y volver. | 🟡 |
51 | Arrastre de compañeros | Arrastrar suavemente sobre colchoneta. | 🟡 |
52 | Sillas cooperativas | Sentarse todos en pocas sillas. | 🟡 |
53 | El cazador y los patos | Lanzar pelota a los que cruzan. | 🟡 |
54 | Transportar globos en pareja | Llevar globo entre espaldas/cabezas. | 🟡 |
55 | Balón prisionero simple | Lanzar para eliminar en campo dividido. | 🟡 |
56 | Juego de orientación simple | Buscar objetos siguiendo pistas. | 🟡 |
57 | Carrera de cuadrupedia | Desplazarse a cuatro apoyos. | 🟡 |
58 | Carrera de cangrejos | Avanzar con abdomen arriba. | 🟡 |
59 | El gusano | Fila tumbada avanzando sujetando tobillos. | 🟡 |
60 | Saltos encadenados | Hacer saltos seguidos variando apoyos. | 🟡 |
61 | Pilla por parejas enlazadas | Dos enlazados persiguen al resto. | 🟡 |
62 | Relevos con aros | Entrar en aro y volver corriendo. | 🟡 |
63 | Atrapar pelotas que botan | Atrapar pelota tras un bote. | 🟡 |
64 | Pilla en zigzag | Correr en recorrido marcado por conos. | 🟡 |
65 | Pilla por túneles | Salvarse pasando por piernas de compañero. | 🟡 |
66 | Pulso gitano | Empujar palmas contra palmas. | 🟡 |
67 | Robo de colas | Quitar pañuelos de la cintura. | 🟡 |
68 | Carrera de tres patas | Correr enlazados de una pierna. | 🟡 |
69 | Lanzamiento de precisión | Lanzar pelotas a un blanco fijo. | 🟡 |
70 | Atrapar al conejo | Impedir que un jugador escape con pelota. | 🟡 |
71 | Cazadores y conejos | Cazadores lanzan pelotas a los conejos. | 🟡 |
72 | Balón sentado | Quien recibe balón se sienta. | 🟡 |
73 | Carrera con objetos raros | Transportar peluches u objetos divertidos. | 🟡 |
74 | Teatro de sombras | Representar formas con luz y sombra. | 🟡 |
75 | Coreografía simple | Seguir pasos de baile dirigidos. | 🟡 |
🔴 Nivel Avanzado | |||
76 | Voltereta adelante | Rodar en colchoneta. | 🔴 |
77 | El pañuelo | Coger pañuelo y volver sin ser atrapado. | 🔴 |
78 | La comba | Saltar cuerda movida por dos compañeros. | 🔴 |
79 | Circuito motor avanzado | Recorrido con saltos, trepa y lanzamientos. | 🔴 |
80 | Saltar banco sueco | Superar banco de distintas formas. | 🔴 |
81 | Balón torre | Introducir balón en cono protegido. | 🔴 |
82 | El murciélago | Localizar compañeros con ojos cerrados. | 🔴 |
83 | Los diez pases | Dar 10 pases seguidos sin perderla. | 🔴 |
84 | Balón prisionero avanzado | Con zonas laterales y recuperación. | 🔴 |
85 | Juego de orientación con mapa | Localizar objetos usando croquis. | 🔴 |
86 | La telaraña | Pasar entre cuerdas sin tocarlas. | 🔴 |
87 | El ciempiés | Avanzar en cuadrupedia agarrados por tobillos. | 🔴 |
88 | La caza del balón | Mover balón grande lanzando pelotas. | 🔴 |
89 | Carrera con obstáculos | Superar bancos, conos y colchonetas.</ |
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